Liikuntakerho

Liikuntavastaava tiedottaa:

Sekä vesijuoksu että jumppakerho ovat kesätauolla syyskuuhun asti. Liikuntaa ei kuitenkaan kannata unohtaa kesälläkään. Suosittelen kaupungin tarjoamia mahdollisuuksia!


JUMPPAKERHO

MAANANTAISIN klo 12.00, TIISTAISIN klo 12.30 ja KESKIVIIKKOISIN klo 12.30.

Paikkana on kaupunginsairaala: vanhan osan pääovesta sisään ja heti vasemmalle ovesta SOVELLETTU LIIKUNTA. 

Tarjolla on kehonhuolto- ja tasapainoharjoittelua, ei siis kuntosalia eikä hikiliikuntaa. Vaatetukseksi sopii joustava ja rento asu. Jumppa sopii juuri meille senioreille, sekä miehille että naisille ja on MAKSUTON. Tarkempia tietoja liikuntavastaava Mutilta. 

Jos tiistain ja keskiviikon ryhmäläisistä jotkut voisivat siirtyä maanantain ryhmään, saataisiin näihinkin ryhmiin paremmin tilaa. Uudet jumppaajat ovat tietenkin tervetulleita!


VESIJUOKSU, Katariinan uimahallissa

Kotkan senioreiden oma vesijuoksu aloitetaan taas syksyllä, Eija Uusitalo-Ovaska pitää meille senioreille sopivan, 50 minuutin mittaisen vesijuoksurupeaman uimala Katariinassa joka torstai. Juoksukerran hinta on 5 € . Maksu kerätään kahdesti kauden aikana. 

Tervetuloa niin vanhat kuin uudetkin vesipedot!

Liikunnallista vuotta 2019 kaikille! 

Muista: LIIKE ON LÄÄKE! Ei väliä miten liikut, kunhan liikut!

Muti Karkio p. 050 3408 061, muti.karkio(at)gmail.com