Kuntopiiri

Senioreiden kuntopiirit

Hyväntuulen kuntoklubi (Kirkkokatu 30) tarjoaa senioreille mahdollisuuden kohottaa kuntoaan kiertoharjoittelulla ja helpoilla kuntosalilaitteilla. Tunti sisältää vaihtelevaa kuntosalitreeniä koko kropalle ja, kun harjoitukset tehdään kuntosalilaitteilla ja ohjaajan valvonnassa, treenaaminen on tehokasta ja aina turvallista.

Tunti ei vaadi aiempaa harjoittelutaustaa ja sopii hyvin myös iäkkäille. Tunnilla tehtävät liikkeet kehittävät lihaskuntoa ja hapenottokykyä sekä vahvistavat luustoa. Säännöllinen harjoittelu tuo parempaa jaksamista arkeen. Mahdolliset fyysiset rajoitteet huomioidaan.

Maksu koko syyskaudesta on 120 €. Se laskutetaan kahdessa erässä, 60 € syyskuussa ja 60 € lokakuun lopussa. Lasku tulee sähköpostitse. Käyttämättömiä tunteja ei hyvitetä.

Kuntopiiri ykkönen (naiset) on tiistaisin klo 11-12 ajalla 1.9.-15.12.26 (16 kertaa). Treenit vetää Mirelle Sällilä ja yhdyshenkilönä toimii Marjut Manninen (040 515 8695). Ryhmä on täynnä, mutta varalle voi ilmoittautua os. muti.karkio@gmail.com. 

Kuntopiiri kakkonen (naiset) on perjantaisin klo 11-12 ajalla 4.9.-18.12.26 (16 kertaa). Treenit vetää Mirelle Sällilä ja yhdyshenkilönä toimii Muti Karkio (050 340 8061). Ryhmä on täynnä, mutta varalle voi ilmoittautua os. muti.karkio@gmail.com.

Kuntopiiri kolmonen (miehet ja naiset) on keskiviikkoisin klo 11-12 ajalla 2.9.-16.12.26 (16 kertaa). Treenit vetää Mirelle Sällilä ja yhdyshenkilönä toimii Pekka Ingman (040 730 7727). Ryhmässä on vielä vapaita paikkoja. Ilmoittautua voi os. muti.karkio@gmail.com.