Senioritanssi

Kansainvälinen senioritanssi on erinomaista liikuntaa ja iloista ikääntymistä

Neurotieteilijä Hanna Poikonen on tutkinut tanssin vaikutusta aivoihin. Tanssi suojaa aivoja sen valkean aineen rapistumiselta. Liikunta lisää uusien hermosolujen muodostumista.

Aivot ja keho toimivat yhdessä, askelkuviot ja rytmin tahtiin liikkuminen tuottavat aivoille kognitiivista haastetta.

Tanssi lisää liikkumisen keveyttä ja sujuvuutta

-        Parantaa tasapainoa, keskittymistä ja koordinaatiokykyä

-        Vahvistaa luustoa ja jalkojen kuntoa

-        Edistää sydänterveyttä ja hengitystoimintoja

-        Harjoittaa muistia

-        Tuottaa hyvää mieltä ja uusia ystäviä

Kansainvälinen senioritanssi on kehitetty ikäihmisille, siinä ei ole hyppyjä eikä runsasta pyörimistä.

-        Ei tarvita omaa tanssiparia, voi tulla yksin tai yhdessä, vaihdetaan paria tanssin kuluessa

-        Ei edellytä tanssitaitoa, helposti omaksuttavat askelet

-        Jokaisella tanssilla on oma koreografia ja vaihteleva musiikki

Tule mukaan, toivottaa Lea Larjovaara

Paikka:  Kumppanuustalo Viikarin Aava-sali

Kellonaika: klo 10 - 12

Päivät: ke 10.1., 24.1., 7.2., 21.2., 6.3., 20.3., 3.4., ja 17.4.2024

Vetäjä: Lea Larjovaara, lea.larjovaara@gmail.com, 050 529 4429